Située à l'extrémité du Lavandou, bien abritée derrière la pointe rocheuse du Cap Nègre, Pramousquier garde un petit air de mystère. Son accès se fait par de petits chemins piétonniers qui se partagent avec la commune du Rayol-Canadel. Son sable a contribué aux grands travaux de reconstruction d'après-guerre, ce qui donne un privilège aux riverains. Secours : borne d'appel d'urgence sur la plage ou 112. Plage interdite aux chiens.